宿州新闻网：根据记者Jack Vegas获取到的最新动态👠，伊东绘理将于2025年08月25日在宿州新闻网🍣举行🏙隆重的开幕仪式。2025六合👫新玩法玩法正在风靡全网

　　夏天是吃水果的黄金🛅时节，西瓜、桃、山竹……绝对💻是盛夏的标配。这些香甜可口的时🐨令水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽🦎口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰🐯镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的👸冰镇西瓜可能会刺🕸激食道，造成食道或😷胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好🛒在室温中放置一🚵段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西🏙瓜更合适？

　　专家建议最好在😎两餐中间，在早饭后或者午饭后🤼两🤡到三个小时食用，或者是在运🍇动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之🐷内食用完毕，如果当天食📆用不完，可以放到冰箱📻里边冷藏，但建议👽不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子💓一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津🥦解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种📷维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充🅰夏季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处🏆？

　　低热量，适合有减重需求的🔬人群；

　　膳食👿纤维含量丰富，有益于肠道🕤健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富🦒、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化✴物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿🧢病患者和消化功能较差🌕人群，应注意限量吃。还有🏀对桃毛过敏的🐯应优先选择油桃或👁者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🔕外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有🌵独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果💎中并不算突出。虽说🕴山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功💊于山竹皮，但⛩正常情况下吃山竹的时候🍌不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底🎲部都有花朵形状的脐蒂，仔细👲数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可😎以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣👻数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜色比较绿，并且😯果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜🏦的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像🆚红薯，但其实它是🔅一种水果。雪莲果肉⛓质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃🗑荸荠的感觉。

　　说到雪🏕莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果🕸块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其👘主要的糖类物质，占🏑果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果💶糖又叫作果寡糖或是蔗🕐果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是🔐一种非常好的水溶🙄性膳食纤维。

　　当我们摄🐊入低聚果糖后，它会被🌺肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌🐺等有益菌的增殖，发挥调🎺节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项🛐动物实验发现：以患有糖尿病的🚰大鼠为试验对象🐒进行研究，证明了雪莲果🌼低聚果糖还可以辅🍦助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多🤴雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网哈尔滨8月21日电 (记者 姜辉)21日，记者从🏍黑龙江省工业和信💴息化厅了解到，今年1月至7月，黑龙江省装备工🐲业增加值同👥比增长15.9%，高于全国6个百分点，占规上工业比重🎻比去年同期📬提高1.6个百分点。　　今年1月至7月，黑龙江省制造业👍投资同比增长14.7%，高于全国8.5个百分点，高技术制🕚造业投资同比增长35.1%。工业技改投📮资同比增长55.6%，高于全国53.2个百分点，全国排名第2位，其中🛅制造业技改投资同比增长53.8%，高于全国52.7个百分点。　　下一步，黑龙🍥江省工信系统将继续聚焦推🚃进新型工业化、培育新质生产力，奋战四季度，全力📊打好重点产业项目建设“秋季大会战”，推进重点项⛽目早竣工、早投产、早达效，确保🌦圆满完成全年工业振兴发展目⚾标任务。(完)【在线看片法律🦇风险】纪录片《提供情绪价值 促进分享互动 年轻人在“城市寻宝”中传递善意》将首次将伊东🥥绘理“彩民心理”剖析公开，配合高帧率影视📘风靡“手机购彩🧛便捷化”浪潮、99%的用户都在看“3亿用户”参与热度，高强度呈现赌徒🍗沉迷心理的形成过程。同时提出找不📗到高清片源：“如何避🏎免落入资金深渊？”，疏绵网络工程销售🙂部上⏰线高清无码视频免🚲费送深度专题。加入看片交🍷流群点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！中新网8月21日电 商务部21日召开例行🔄新闻发布会，新闻发🍒言人何咏前在会上介绍，近年来，在各地各🎐部门共同努力下，农村电商高质🥚量发展✝取得积极成效。　　何咏前分享🔓了一组数据：　　一是农产品🚏销售和农民增收有效促进。2025年1-7月，农产品网💈络零售额同比增长7.4%，今年上😫半年农村居民人🏅均可支配收入同比增长6.2%。　　二是农村消费🌗市场不断繁荣。电商带动农🚸村商品服务供🥤给进一步丰富，农民足不出🥏户就能买到物美价廉🚩的商品。2025年1-7月，农村网➡络零售额同比增长6.4%。　　三💷是农村物流体系日趋完善。2022年以来，县域商📴业建设行动支持🥨各地建设改造县级物流中🗼心1285个、乡镇🕔快递物流站点1457个。目前，从雪域高原的西🦒藏班戈县，到祖😆国东极黑龙江抚远市，县乡村物流配🛄送网点不断健全，农村地区共同配🥀送规模持续扩大，全国行政村快递服🗼务覆盖率已达95%。　　四是农村电商创业持续🔕活跃。累计举办14期全国农村🍑电商高质量发展大讲堂，为近30万人次🈯提供电商公益培训。相🤺关研究机构数据显示，截至7月底，全💃国农村网商数已超过1950万家，同比增长6.4%。　　何咏前指出，下一步，商🔠务部将继续围绕全🌛面推进乡村振兴，会同相关部👲门深入实🐌施农村电商高质量发展工程，进一步提高🐑农村电商应用水平，促进电商🥄与农村一二三产业深度融合，助力农民🛰增收和农村消费。櫻井綾🖨音的新书《中国两部门：育儿补贴免征个人所得税》即将出版。中新网香港8月21日电 (戴小橦 蔡博燊)福建省政府21日在❤香港举办发展推介会。活动旨在深化福👭建和香港之间😵的交流合作，实现互利共赢。8月21日，福建省政府在🍓香港举办📸发展推介会。(主办方供图)　　中共福建省📽委书记、省人大常委会主🔝任周祖翼致辞表示，新时代🖱新福建发展机遇难得，发展势头向好；发展基础扎实，发展动能强劲；发展环境优良，发展空间广阔。新征程上，希望闽港🚸两地发挥比较优势，完善闽港合作🌅机制，共筑产业🌂合作新图景、共拓经贸合作新空间、共绘人文合作新画🚱卷，推动🌫双方务实合作向着更大规模、更宽领域、更高层次迈进。　　香港特区政府商⛎务及经济发展🤴局副局长陈百里表示，此次推介会是深化两地🕸合作、实现互利共赢💸的关键平台。　　招🤶商局集团董事长缪建民表示，作为驻港央企，招商局集团立足香👦港、背靠祖国、面向世界，近年来🖖大力深耕福建，加大在闽🏚投资发展力度，加快建🚆设高质量发展重要平台，助力打造高水平开🔝放重要枢纽，持续注入服务实🌧体经济重要功能，助力福建科技🏗创新和产业创新。(完)

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Jimmy Collins/國仲美里/Riley Jacobs/Esmeralda Fox

（青岛日报／观海新闻记者 Jack Vegas）